CT小天地

有在運動的人，一定都有一個共同的困擾….

那就是一天到晚都這邊痠、那邊拉到、哪邊又不小心受傷

很多人覺得休息幾天就沒事了

但只要有受過傷的地方

其實非常容易反覆受傷 最後變成筋膜沾黏

尤其是沒有足夠復原期的話…

這個麻煩的筋膜沾黏，靠一般的按摩是沒有用的

外面很多美容SPA、腳底按摩店…等等

可能可以達到輕鬆紓壓的效果

但表層肌肉放鬆了，不代表筋膜沾黏被解決了

這時候還是需要專業的來！

今天來到撥筋堂，是專門處理筋膜沾黏的民俗療法店家

都要提前預約，如果沒預約直接前往

可能因為前面客人還沒做完、後面還有預約，要等很～久～

師傅已經幫我把位置準備好了

那個臉往下的地方還有軟軟的水墊超貼心！

第一次來，師傅會先請你說一下身體大概的狀況

哪邊會痛、哪邊痠、哪邊不舒服、多久了、什麼時候會有症狀

當然同時也會觀察你的姿勢再開始進行處理

我做的是大周天，表定為80分鐘

但實際上依照你身體狀況會做彈性調整

我本身一直都有在運動

但運動前暖身不足、運動後不一定有收操

所以常常身體冷掉以後反而比運動前還緊繃

本身晚上睡覺也是屬於會緊繃的類型

牙齒會咬很緊，尤其在半夢半醒間感覺更明顯

小時候也有因為跌倒屁股直接坐地、玩滑板滑倒往後坐

造成骨盆那邊有舊傷

因為運動造成的各種傷也是多到數不完

還有長期習慣性駝背、用手機長時間低頭

還有之前上拉筋課後莫名從右側大腿開始麻到腳底（現在比較輕微）

總之是從頸部、背部（尤其肩肩頰骨）、腰、到骨盆，都覺得很緊繃

大腿前側、縫降肌也很緊 （啊…身體問題真多…）

在做之前就有一定的心理準備今天一定不輕鬆

絕對不是那種養生館那種可以放心睡著那種按

（原本想寫養生館是輕輕按，但其實也不是，應該說養生館的油壓指壓，都是放鬆表層肌肉 可以紓壓但又不會讓你太痛）

因為有先上網了解一下所謂的撥筋

就是將肌腱、韌帶、深層筋膜沾黏的部分撥開、讓氣血得以循環

筋膜，是貫穿身體的一層緻密結締組織

包繞著肌肉、肌群、血管、神經

也分好幾層，有淺筋膜、深筋膜、內臟筋膜

沾黏，是組織或器官間所發生的纖維性組織，可以視為體內的疤痕

閃到、拉到、受傷後復原、運動不足、年齡增長、駝背或盤腳等生活習慣

都有可能造成筋膜沾黏

沾粘後，體內的筋膜就會相互拉扯，肌肉也變得僵硬

要用外力把這些沾黏的部分撥開

真的…很...痛！！！！！

基本上我的手大概80%的時間呈現死抓床板或握拳的姿勢

到後來連床上那個小水墊我都已經感覺不到他了

因為我的身體真的很爛

身體稍微好一點的人應該會是比較強烈的酸麻感

但我真的是幾乎每個地方都是痛感

尤其在頸椎跟背後脊椎旁兩條肌肉的部分

完全可以感覺就像是一條僵化的橡皮條一樣

師傅就會用手臂、手肘等地方加上身體重量

幫你做局部的放鬆

趴著的部分結束後，改成坐著

針對肩頸部分做更近一步的放鬆

大概就是長這樣，但因為每張臉都超猙獰

我看還是放一張意思意思就好．．．

快結束時，師傅會讓你全身動動 看還有哪邊卡卡的

我覺得腰部、脖子後側還是有卡

所以又趴回去 腰部用油壓再推過

頸部又在特定部位放鬆一下

最後確定身輕如燕～

然後師傅馬上去處理下位客人了

其實說真的，沒有什麼是可以一勞永逸的

所以很多人都會買10次/20次的療程

每隔5~7天來放鬆一次 每次都會比之前更進步

但實際上到底要做幾次還是因人而異

回去的後一兩天可能會有比較強的痠感

但不用擔心就讓你身體裡的氣血去循環吧

畢竟很多原本堵塞的地方剛通暢

大家最關心的價格

對了，拍都拍了，附上一下廁所的部分

我去的是永春店，林師傅

撥筋堂-永春店傳統整復推拿

https://www.facebook.com/boginhall3

台北市忠孝東路五段372巷27弄19號

02 8786 9959

另外兩家分店：

撥筋堂 - 復興店傳統整復推拿

https://www.facebook.com/boginhall2

台北市遼寧街45巷32號

02 2711 8071

撥筋堂傳統整復推拿（古亭店）

https://www.facebook.com/boginhall

台北市汀州路二段195號

02 2368 7928

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