CT小天地

相信想讓身體更健康的朋友

平常都有在食用保健食品

加強補充飲食中無法均衡攝取的營養

能提振精神的B群一定也是每日必需

市面上的B群有很多種

到底要怎麼挑選適合自己的B群呢？

身體健康才能每天都活力滿滿

想當個人人稱羨的水噹噹美麗女神

絕對要試試這個 All in One 全面性美顏益生菌

✨ Dailylight 女神秘密極美菌✨ （文末有折扣碼！）

淺粉與淺藍搭配組成的超美外盒

上次做完指壓覺得按摩有到府服務真是懶人福星

指壓心得回顧👉 精油腳底按摩X牛奶足浴X中式指壓體驗

所以又再預約了一次抓龍先生

這次一樣有腳底按摩，但指壓改成全身油壓

師傅是「阿珠」，非常開朗的一位女師傅

從大學開始就有睡眠上的問題

難入睡、淺眠、容易醒來、很難睡回去

家人也說我有時候會打呼或磨牙

很多朋友也因為工作或生活中的壓力有相同狀況

今天要推薦給所有有睡眠困擾的朋友一項服務

由濰樂推出的「零接觸居家睡眠檢測服務」

最近比較喜歡吃泰式料理之類的深色食物

某天早上照鏡子赫然發現…牙齒也太黃了吧！

好像又該來美白牙齒了

之前陸續去過幾次照光美白的店家

全程都是自己操作 有點麻煩

想試試看到底和牙醫診所的「冷光美白」有什麼差別

所以這次來到一間我覺得很美的診所

大家對於大豆卵磷脂應該不陌生

很多人家中應該都會準備這項保健食品

而大豆卵磷脂其實含有一項很特別的成分：腦磷脂

腦磷脂是什麼呢？這個成分就比較少人認識了

今天就要透過一項腦磷脂的保健食品來介紹一下

好精明 GoodMood 大豆腦磷脂膠囊

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*這篇文章是由iHerb贊助合作

身邊越來越多朋友推薦從iHerb購買保健食品

剛好最近要補貨 就來體驗一下iHerb

簡單瞭解一下 iHerb網站上有3萬多種天然健康產品

不只一般大眾熟知的保健品、運動健身品

其他也包含母嬰用品、洗護美容、食品、寵物護理等商品

一直以來都有不太容易入睡的問題

試過許多方法能否幫助入睡

比如用睡眠香氛製造舒適的睡眠環境

或睡前補充一點褪黑激素 但成效普普

所以這次決定從源頭開始補充

由藥師把關＋台大食品技師設計的

炎炎夏日必備消暑聖品開箱推薦～Amy & Brian艾美椰子水～

100%純天然、無添加的香水椰子水

是天然運動飲料，堪稱 椰子水界的愛馬仕 ！

說到椰子水

第一直覺就想到烈日當空暑氣旺盛的海島國家

只要去泰國、菲律賓…等國家玩水

你也有腰痠背痛的困擾嗎？

常常去按摩、油壓，但卻依然痠痛嗎？

那你不妨考慮試試看傳統整復！

今天來到 勁化傳統整復推拿師大店

地點非常好

就在台電大樓捷運出口正對面

炎炎夏日到來 出門一下下就大爆汗

很多人都會選擇買手搖飲料解渴

但手搖常常含糖量太高 喝了更口渴！

那如果是礦泉水呢？

聽起來比較健康

但其實礦泉水中沒電解質又無法滿足身體所需…

最近很熱衷到各間SPA體驗不同的課程

享受每間店不同的氛圍感受

今天來到 EUNICE SPA南西店

位在南西新光三越旁的巷弄間

木質系裝潢溫馨舒適 帶有些色彩點綴

常運動的人，都免不了受過各種運動傷害；不常運動的人一動，更容易受傷！與其事後花大錢與時間療傷、休養，不如一開始就善用正確的護具，不管是受傷前預防、或者是受傷後協助固定，都能更安全又健康的運動！

今天要來開箱的就是我最近運動的好幫手：BodyVine巴迪蔓 超肌感貼紮運動護具，包含兩種不同的護腕與很實用的護膝

◤超肌感貼紮護膝◢

第一次使用這種類型的護膝，原本對效果抱持著問號？畢竟沒穿過。穿上去後整個大為驚艷！整個包覆非常緊實，對於肌肉、韌帶的支撐都很強，就連走路都變得好輕鬆！平時在健身房跑步也可以派上用場～

看好多朋友在韓國汗蒸幕打卡

剛好最近天氣直降好幾度走在路上冷的半死

趕快也來避寒體驗看看

南京三民捷運站旁的光之石能量汗蒸會館

今年10月才剛開幕

最近在辦公室坐著的時間比較長

又開始覺得腰痠背痛

所以假日回新竹時就到午餐店家附近的物理治療診所報到啦

是距離竹中火車站走路4分鐘的地方

地點算蠻方便的

店面門口看起來不大不過裡面是長型的

番紅花是什麼？直接講好像很陌生  

那你吃過西班牙燉飯嗎？  

記得上面都會有一些紅色條狀的香料嗎？  

沒錯！這就是番紅花  

除了作為頂級的的香料以外  

想按摩、卻因為種種因素不能（懶得）出門嗎？

沒關係！就交給抓龍先生吧！

跟師傅預約時間後 師傅會帶著按摩床到家中

家裡只要有能放得下按摩床、兩側可以讓師傅走動的位置

就能預約到府按摩囉～

有在運動的人，一定都有一個共同的困擾….

那就是一天到晚都這邊痠、那邊拉到、哪邊又不小心受傷

很多人覺得休息幾天就沒事了

但只要有受過傷的地方

其實非常容易反覆受傷 最後變成筋膜沾黏

尤其是沒有足夠復原期的話…

這個麻煩的筋膜沾黏，靠一般的按摩是沒有用的